体臭を抑える食べ物とは?これを食べるだけで簡単体臭予防

体臭の臭いを気にしたことはありますか?

僕は気にしたことがあまりありませんでした。

自分の匂いっていうのは

自分では気づかない。

一人暮らしだとあまり人と合わないので

スーパーとかコンビ二とかじゃ

臭いなんて言ってくれない。

でも、女性は匂いに敏感です。

一人暮らしの家に呼んだ時

結構臭いについて強く言われた。

いわれたら結構ショックなものです。

けどラッキーだった

 

親しい人がいたら、

指摘することがあるだけでも

その時は嫌な気持ちになるのだけれども

直せばお互いに嫌な気持ちにならなくなる。

 

匂いは気づかずに

知らないうちに

人を不快な気持ちにさせます。

できるだけ改善したくないですか?

 

 

僕が普段の食事プラスある食べ物を

加えたことで

体臭を抑えられた食べ物を紹介します。

 

その体臭を抑える食べ物とは

ずばり、「ヨーグルト」です。

 

体臭の一番の原因は腸内環境にあります。

 

人間ってのは体の至る所に血管が通っています。

血管の中の血液が酸素を送る働きがあるのですが、

酸素以外にも、ニオイの成分も

体の中、そして体全体に流れ込んでしまうんですね。

 

そしてニオイの元となる菌っていうのが、

主に食べ物に含まれていて

炭水化物、タンパク質、脂肪が多く含まれている食べ物で

腸内でタンパク質を分解するときに出る

「悪玉菌」が臭くなる原因だったのです。

 

その悪玉菌をやっつけているのが

善玉菌と呼ばれるもので

ヨーグルトに善玉菌がたっぷり含まれているのです。

 

ちなみに腸内環境を悪い弊害が他にもあって

高血圧や体調ガンなどの健康リスクが増えます。

加えて、消化がわるくなって、栄養素の吸収率の低くなるし、

消化にエネルギーをとられて、疲れやすくなったり

コスパの悪い体になってしまいます。

 

でも市販されているヨーグルトって

結構高い

僕は、r-1ヨーグルトを食べているのですが、

amazonで一個149円ほどします。

一日だけだったらそれほどでもないが

毎月買うとけっこう出費がかさむ

 

そんなときにおすすめなのが

 

ヨーグルトメーカー

牛乳と菌のヨーグルトだけで

約8日分のヨーグルトができてしまう。

150円ほどの牛乳を買えば、

計300円ほどで買える。

およそ6日分の料金が浮きます。

で僕が使っているヨーグルトメーカーはこれ。

詳しくはこちらの記事で解説しています。

【tksm-016】ヨーグルトファクトリーの使い方まとめ

 

 

食べてみたら美味しい

砂糖いらずでほんのり甘め

美味しいので毎日食べるのも辛くない

 

元々は健康目的で食べてみたのだが

これを食べて初めて彼女を連れて来たら

あんまり臭わなくなったと言ってくれた。

 

でも体臭予防のスプレーとか

消臭剤を買った覚えもなかった。

思い当たる心当たりがなかったので

 

調べてみるとヨーグルト効果だったことが判明した。

ヨーグルトを食べるだけで体臭予防になるので、

体臭が気になる方は是非試してほしい。

 

人と関わる中で「匂い」は非常に重要な要素だ。

匂いがきついだけで人に不快感を与えてしまう。

特に匂いに敏感な女性にとってはマイナス評価で

匂いが臭いだけで恋愛対象から外れる女性の方も少なくない。

 

そんなことを実験したのがこちらのニュースだ。

「自分がなるとしたら「臭いイケメン/美人」「いい匂いのブサイク/ブス」どちらですか?」の質問では、

女性は63.5%が「いい匂いのブス」と回答した。

 

ビジネスでも第一印象は大事で

第一印象で受けるイメージっていうのが

記憶に残りやすい。

 

この人頼りなさそうだなー

と思ったら、後でどんなに

たくましいエピソードを言っても

人の印象が変わることは少ない。

 

結局は人と人との付き合いなので

自分の印象はできるだけ良くしないと

信頼されない

プラスの印象も大事だけど

マイナスの印象も大事ですよ。

特にヨーグルトとるだけだったら

簡単ですぐにできますよね

 

 

みなさんも匂いに気をつけて

ヨーグルト生活をしてみることをおすすめしています。

 

 

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